VISITA À CASA RELVAS – HERDADE DE SÃO MIGUEL


A APAMCM festeja no dia 25 de Novembro de 2018 o seu Natal com uma visita à CASA RELVAS – HERDADE DE SÃO MIGUEL, no Redondo.

Teremos um prova de vinhos e explicação sobre a vinificação e será, ainda, servido uns aperitivos. Segue-se um almoço de confraternização no restaurante DOM JOAQUIM em Évora e muitas surpresas.

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Auto-exame da mama

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1

Observação

De pé, em frente ao espelho.
Braços levantados e ao longo do corpo. De perfil.

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2

Mamilo e mama

Observar: tamanho, forma, cor, existência de crostas, corrimento, eczemas.

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3

Palpação

Deitada com uma almofada debaixo do ombro. No duche/banho.

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4

Na axila

Ao palpar verifique a exitência de gânglios (caroços), em ambos os lados.

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