Neste mês de Outubro a APAMCM e a VIVAFIT ESTEFÂNIA desenvolveram uma parceria que permite todas as Mulheres interessadas usufruírem de inúmeros descontos.
De pé, em frente ao espelho.
Braços levantados e ao longo
do corpo. De perfil.
Observar: tamanho, forma, cor, existência de crostas, corrimento, eczemas.
Deitada com uma almofada debaixo do ombro. No duche/banho.
Ao palpar verifique a exitência de gânglios (caroços), em ambos os lados.
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Cuide de si e dos que ama!