Almoço de Natal | Quinta de Catralvos – Azeitão | 27 Nov 16


Realizou-se no domingo 27 Novembro o almoço de Natal da APAMCM. Este ano este dia passou-se em Azeitão. Começou com uma visita à Fábrica dos Azulejos pintados à mão, seguida de prova de vinhos e queijos da região na Quina dos Catralvos do Malo Tojo. O almoço foi fantástico e repleto de iguarias natalícias com imensa animação e surpresas! A APAMCM agradece à CML a cedência gratuita de autocarro para transportar as 50 associadas que se juntaram neste convívio. Partilha-se as fotos deste dia tão bem passado. Um SANTO NATAL e um ANO 2017 MUITO MAIS POSITIVO E INSPIRADOR PARA O PLANETA E TODOS NÓS *****

14882198_10153852430771126_8198778565706146970_o


Auto-exame da mama

_blank  

1

Observação

De pé, em frente ao espelho.
Braços levantados e ao longo do corpo. De perfil.

_blank  

2

Mamilo e mama

Observar: tamanho, forma, cor, existência de crostas, corrimento, eczemas.

_blank  

3

Palpação

Deitada com uma almofada debaixo do ombro. No duche/banho.

_blank  

4

Na axila

Ao palpar verifique a exitência de gânglios (caroços), em ambos os lados.

_blank Associe-se!  

Conheça s vantagens para associados.

_blank Apoie a nossa causa!  

Contribua para uma causa nobre.

_blank Cuide de si e dos que ama!  

Precisa de apoio? Conheça a nossa oferta clínica.