25ª Corrida Sempre Mulher | COMEMORAÇÃO DO 10º ANIVERSARIO


Realizou-se dia 6 Novembro no Parque das Nações a 25ª edição da Corrida Sempre Mulher, bem como comemorou-se o seu 10º Aniversario! Ao longo destes 10 anos a Corrida Sempre Mulher permitiu que a APAMCM crescesse, melhorasse a sua oferta clínica adaptando-a às necessidades dos seus utentes, aumentasse o corpo clínico, realizasse obras de melhoria do espaço físico em prol do doente, oferecesse uma panóplia de apoios terapêuticos especializados em patologias mamarias e ginecológicas através de inúmeras consultas, exames e tratamentos, e ainda abrisse uma consulta piloto de rastreio mamário e ginecológico. Também ao longo destes 10 anos de Corrida foi possível sensibilizarmos inúmeras mulheres portuguesas para a Prevenção, para a importância da detecção precoce já que somente um diagnostico atempado pode aumentar as hipóteses de cura, favorecer o prognostico, a reabilitação e a recuperação. UM BEM HAJA a Sports Higs Performance, na pessoa do seu Director e Corrida Dr Luís Lopes pela dedicação, empenho, profissionalismo e amizade Embaixador da Luta Contra o Cancro da Mama, o artista Tony Carreira, pela dedicação e carinho para com esta corrida e Causa Câmara Municipal de Lisboa, representada pelo Vereador do Desporto Dr Jorge Máximo, pela ajuda nas inúmeras diligencias necessárias para a organização das diversas corridas ao longo destes anos Secretaria de Estado para a Igualdade e Cidadania, Dra Catarina Marcelino, pelo apoio financeiro concedido para esta edição da corrida presença especial da Embaixatriz, dos EUA Kim Sawier AGEAS o patrocínio da tshirt SEASIDE e VIVA MELHOR pelo patrocínio do numero de frontal restantes PATROCINADORES e PARCEIROS pelo apoio concedido que permitiu a realização deste mega evento equipa de voluntários pela ajuda preciosa aos PARTICIPANTES pela forte adesão e ajuda solidaria que permite a APAMCM continuar a cuidar das inúmeras mulheres com patologias mamarias e ginecológicas que a procuram ao longo de já 18 anos de existência PARABÉNS CORRIDA SEMPRE MULHER


Auto-exame da mama

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1

Observação

De pé, em frente ao espelho.
Braços levantados e ao longo do corpo. De perfil.

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2

Mamilo e mama

Observar: tamanho, forma, cor, existência de crostas, corrimento, eczemas.

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3

Palpação

Deitada com uma almofada debaixo do ombro. No duche/banho.

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4

Na axila

Ao palpar verifique a exitência de gânglios (caroços), em ambos os lados.

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